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運動オンチが走る!


いつの間にかアラ還となりました。実感なし。
by slow-runner
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■早帰りで、夕方ジョグ

14時過ぎに仕事が終わったので、帰宅後ちょいジョグ。


■本日の走行距離■・・・3.5キロ/26分(キロ7分29秒)


【5月の走行距離累計=13.6キロ】





# by slow-runner | 2018-05-15 19:03 | 日々のランニング

■今日も暑い1日

最高気温28℃。極端な暑さにはついて行けない。


■本日の走行距離■・・・5.1キロ/39分(キロ7分42秒)

2.1キロ歩いて帰宅。午前中10時半にはスタート出来て、すこし余裕はあったものの、暑さで途中断念というところ。
■今日も暑い1日_f0028336_19094703.jpg

【5月の走行距離累計=10.1キロ】





# by slow-runner | 2018-05-14 18:35 | 日々のランニング

■あっという間にGWが終わり!

4月の連休明け、あっという間に5月も1週間過ぎ。少し休みの日は早起きにシフトし、5時半までに目が覚めたらそのまま起きることにして、ベランダチェック。そのおかげで時間に余裕。久々に8時過ぎに走り出すことが出来ました!!
と言うことで、少し頑張りました。


■本日の走行距離■・・・5キロ/41分(キロ8分14秒)

5.3キロ歩いて帰宅。歩くのは遠くて脚に来ました!!ガタガタです。今日はこの後も出かけたので、全部で16.2キロも運動しました(2万歩達成)!

■あっという間にGWが終わり!_f0028336_22333981.jpg
昼咲き月見草の群生。
■あっという間にGWが終わり!_f0028336_22334200.jpg
バッタ?の幼虫。


先月も達成出来ず。今月はどうかな〜〜?

【5月の走行目標=30キロ】


# by slow-runner | 2018-05-07 22:11 | 日々のランニング

■4月末の4連休の最後だけは

月末に4連休を取って、最初の2日はお出かけ。3日目は疲れてダラダラ、最後にやっと、走ることにして、ほんの少しだけ走りました。

■本日の走行距離■・・・3.5キロ/27分(キロ7分53秒)

1.6キロ歩いて帰宅。


【4月の走行距離累計=23.8キロ】




結局、ほとんど走らず・・・。運動不足。


# by slow-runner | 2018-04-30 22:00 | 日々のランニング

■休み休みでも、気力なし

すっかり怠け癖。気力が喪失気味で、最後まで走りきれない。体重も重いまま、運動不足過ぎて筋力が保てないので、脚を動かすのがだるい。

世の中は完全に新緑。春の過ぎるの早い。桜はあっという間。
■休み休みでも、気力なし_f0028336_23181323.jpg
■休み休みでも、気力なし_f0028336_23182591.jpg
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■本日の走行距離■・・・6.0キロ/47分(キロ7分44秒)

1.5キロ歩いて帰宅。


【4月の走行距離累計=21.3キロ】
■休み休みでも、気力なし_f0028336_23182765.jpg
桜の樹が何本か切られてた!  象の脚かと思った!!


# by slow-runner | 2018-04-19 23:08 | 日々のランニング