|
最高気温28℃。極端な暑さにはついて行けない。
■本日の走行距離■・・・5.1キロ/39分(キロ7分42秒) 2.1キロ歩いて帰宅。午前中10時半にはスタート出来て、すこし余裕はあったものの、暑さで途中断念というところ。 【5月の走行距離累計=10.1キロ】 #
by slow-runner
| 2018-05-14 18:35
| 日々のランニング
4月の連休明け、あっという間に5月も1週間過ぎ。少し休みの日は早起きにシフトし、5時半までに目が覚めたらそのまま起きることにして、ベランダチェック。そのおかげで時間に余裕。久々に8時過ぎに走り出すことが出来ました!!
と言うことで、少し頑張りました。 ■本日の走行距離■・・・5キロ/41分(キロ8分14秒) 5.3キロ歩いて帰宅。歩くのは遠くて脚に来ました!!ガタガタです。今日はこの後も出かけたので、全部で16.2キロも運動しました(2万歩達成)! 先月も達成出来ず。今月はどうかな〜〜? 【5月の走行目標=30キロ】
#
by slow-runner
| 2018-05-07 22:11
| 日々のランニング
月末に4連休を取って、最初の2日はお出かけ。3日目は疲れてダラダラ、最後にやっと、走ることにして、ほんの少しだけ走りました。
■本日の走行距離■・・・3.5キロ/27分(キロ7分53秒) 1.6キロ歩いて帰宅。 【4月の走行距離累計=23.8キロ】 結局、ほとんど走らず・・・。運動不足。
#
by slow-runner
| 2018-04-30 22:00
| 日々のランニング
すっかり怠け癖。気力が喪失気味で、最後まで走りきれない。体重も重いまま、運動不足過ぎて筋力が保てないので、脚を動かすのがだるい。
世の中は完全に新緑。春の過ぎるの早い。桜はあっという間。 ■本日の走行距離■・・・6.0キロ/47分(キロ7分44秒) 1.5キロ歩いて帰宅。 #
by slow-runner
| 2018-04-19 23:08
| 日々のランニング
|
ファン申請 |
||