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運動オンチが走る!

■とにかく、少しだけでも走っとけば

取りあえず、仕事してないんだから、収入もないし、どこも行けないので、走っとくくらいしか楽しみがないはずなのに、ベランダの観察で1日が終わると言う日々。
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今日は少し頑張って、走りました。しかし昼近くになり、暑い。

■本日の走行距離■・・・7.1キロ/57分(キロ8分7秒)

0.9キロ歩いて帰宅。


【6月の走行距離累計=13.9キロ】


# by slow-runner | 2018-06-07 21:47 | 日々のランニング

■午前中に走るのがどうもね〜

ダラダラして、朝のうち走らず、ウインドーショッピングで7キロ強歩いたから、もう走らなくて良いかな〜〜なんて、またぞろサボりの心が・・・

しかしなんとか、夜ちょこっとだけ走りました。

■本日の走行距離■・・・2.8キロ/20分(キロ7分16秒)


【6月の走行距離累計=6.8キロ】



# by slow-runner | 2018-06-04 22:41 | 日々のランニング

■またも久しぶりになってしまった!

サボるのが、デフォルトになっています。今年は月に30キロも走れない、というか走らない走る意志がないと言うか・・・情けない。

もう6月。梅雨になる前に。

今月は出勤日が少なく早帰りが多いので週3日は走れるはずなんですが・・・。
今日は早速早帰りの日。夕方から走れるのはラッキーです。朝は暑いからどのみちね。


■本日の走行距離■・・・4キロ/33分(キロ8分17秒)

2キロ歩いて帰宅。金山緑地公園では、池のウシガエルが増えてたのか3匹のグォーグオーって競演が凄かった。

【6月の走行目標=30キロ】


# by slow-runner | 2018-06-02 22:33 | 日々のランニング

■小雨に走らされる

湿度高い。身体だるい、暑くて朝は走れず、夕方走ったのですが、始めはもう、公園までの2キロで終了、歩いて帰ろうとしていたのに、途中から、小雨がぱらつき、結局走って帰る羽目になったのでした。でも、まあ、よかった。しかし、ほんとに汗ダクになりました。


■本日の走行距離■・・・4.1キロ/47分(前半2.1キロ/7分47秒、後半計測不能)


【5月の走行距離累計=24.7キロ】


結局これが5月の最後のジョグ。








# by slow-runner | 2018-05-23 20:24 | 日々のランニング

■また風邪ひきの喉と咳でうんざり

昨日も早帰りで走れば良かったんだけど、ちょっと油断して、またのど風邪。咳がひどくのども痛むので、断念。今日明日が連休なので、良いかなと思って。

今朝は少し涼しめ。薄ら寒い感じ。

早朝に目が覚めてしまい、出かける直前に食事したら急激に眠くなり、1時間もウトウト仮眠してしまった。

まだ咳が出るけど、何とか走れた。体重も少しずつもとに戻りつつあります。


■本日の走行距離■・・・7キロ/1時間(キロ8分32秒)

1.8キロ歩いて帰宅。合計でだいたい10000歩。
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昼近く、日曜日だったので金山緑地公園近辺の柳瀬川川原ではバーベキュー三昧。


【5月の走行距離累計=20.6キロ】



# by slow-runner | 2018-05-20 19:20 | 日々のランニング