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運動オンチが走る!

■果てしなくサボったあげく

もう、どんだけサボるねん!という位に走るのが日々面倒くさいとまで思う今日この頃。あんなに走るのが好きだったのに、サボり出したらとことん面倒くさくなるし興味を失って行くとは、怖いものです。無関心無興味無意欲。

身体の疲労感が蓄積というか、解れないのはやはり、運動不足で身体が重く硬くなっているからです。ちょっとさすがに心配になった頃・・・しばらく涼しかったのに。


■本日の走行距離■・・・1.3キロ/10分(キロ8分9秒)

少し歩いてから走り出し、帰りも歩く。無理せずにとか、言い訳しながら。しかし、ほんとにたった1キロがどんだけ辛いのか・・・サボると言うことは。

正直、恒例の老親よりも体力ないと思う日々。


【8月の走行距離累計=9.1キロ】


# by slow-runner | 2018-08-20 23:22 | 日々のランニング

■さらに日が空く。

あっという間に8月。仕事のゴタゴタと暑さで、全く走る気起きない。夕方も暑い。40℃越えとか、39℃とか・・・意味わからない。だらしない日々おくる。ババアになってきたからなおさら、ちゃんと運動しとかないといけないのに、歩くのも億劫。


今月も多分殆ど走らないんだろうな〜〜。


久々のジョグは走って(2.1キロ)歩いて、走って(1.4キロ)歩いて帰り着いた。
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■本日の走歩行距離■・・・7.8キロ/1時間18分(キロ9分59秒)

走ったのは、3.5キロ。だけど、歩いたのも入れて、久々に午前中8時半にスタートしたので10時半頃には帰宅出来た。階段キツかったわ〜〜!


目標距離入れるのも、おこがましいぐらいになってきたけど、書いておこう。今回の歩きも含めておいて・・・。


【8月の走行目標=30キロ】


# by slow-runner | 2018-08-05 22:14 | 日々のランニング

■暑さを理由にサボりまくり

とにかく走る気なし。身体鈍る。体重増える。体力脚力落ちる。どっこいしょ・・・。

ブログ更新も、遅れがち・・・。

■本日の走行距離■・・・4.4キロ/36分(キロ8分16秒)


【7月の走行距離累計=15.1キロ】




# by slow-runner | 2018-07-24 23:10 | 日々のランニング

■暑すぎて、ほんの少し夜走る

仕事が早上がりだったり明日が休みだったりで、夜走りました。暑くて、暗くなるまで、出そびれ。その内、完全に夜に19時半。

大雨と猛暑で、忙しい天気。蒸し暑いのは変わりなし。


■本日の走行距離■・・・2.3キロ/16分(キロ7分08秒)


遅くなりすぎて、真っ暗な中では走りづらいのと、お腹が減りそうなので、ほんのわずか。


【7月の走行距離累計=10.7キロ】




# by slow-runner | 2018-07-11 22:52 | 日々のランニング

■やっぱり夜走るのだ

Nike+RunClubアプリを利用してたのですが、急に会員登録しないと使えない仕様になってしまいました!何か間違えたのか不具合なのか、面倒くさいのであわててアプリの削除取り直しをしてしまい、過去の履歴が削除されてしまいました!!
再度開いたら、ログイン操作することもなく、勝手に登録された状況になってしまいました。登録はがっつり個人情報を入力しなといけない。でも、slow-runnerで登録しました。公開はしていません。あ〜〜〜面倒。他のアプリも会員登録を求められるようになってしまい、ガッカリです。

ま、もうしょうがない。

昼間に7.2キロ歩いています。

■本日の走行距離■・・4.2キロ/31分(キロ7分23秒)

昼間歩いておくと、夕方とか夜に短い距離なら、少し時間を縮められそうな気がしています。まずは2キロくらいの走行時間をキロ7分以内に、縮まるよう再挑戦したいです。距離は無理かな〜〜。


暑くて汗が噴き出します。

【7月の走行距離累計=8.4キロ】



# by slow-runner | 2018-07-09 22:34 | 日々のランニング