運動オンチが走る!

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■4月末の4連休の最後だけは

月末に4連休を取って、最初の2日はお出かけ。3日目は疲れてダラダラ、最後にやっと、走ることにして、ほんの少しだけ走りました。

■本日の走行距離■・・・3.5キロ/27分(キロ7分53秒)

1.6キロ歩いて帰宅。


【4月の走行距離累計=23.8キロ】




結局、ほとんど走らず・・・。運動不足。

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by slow-runner | 2018-04-30 22:00 | 日々のランニング | Comments(0)

■休み休みでも、気力なし

すっかり怠け癖。気力が喪失気味で、最後まで走りきれない。体重も重いまま、運動不足過ぎて筋力が保てないので、脚を動かすのがだるい。

世の中は完全に新緑。春の過ぎるの早い。桜はあっという間。
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■本日の走行距離■・・・6.0キロ/47分(キロ7分44秒)

1.5キロ歩いて帰宅。


【4月の走行距離累計=21.3キロ】
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桜の樹が何本か切られてた!  象の脚かと思った!!

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by slow-runner | 2018-04-19 23:08 | 日々のランニング | Comments(0)

■ちょこっとだけ、が定番に・・・

ほんとに何もかもが、面倒くさいと思う今日この頃。ブログへの記録も半月から1ヶ月も遅れての入力。もう忘れてるっての!(走った距離は記録してるけど「Nike+RunClub」に)
その上に春となり、花が、植物たちが成長激しくベランダ観察に、呪縛されています。早く走る準備していても、なんだかんだと言い訳しながら。

そんなこんなで。本日もちょこっとだけ。

■本日の走行距離■・・・3.9キロ/30分(キロ8分21秒)

1キロほど歩いて帰宅。毎回だいたい同じルートで帰宅するのに、周りの景色の違いに突然気がついたりする。不思議。
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棕櫚の花発見!雄花です。


【4月の走行距離累計=15.3キロ】



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by slow-runner | 2018-04-16 22:38 | 日々のランニング | Comments(0)

■少し回復したけど

多少回復したものの、体重の増加はやっぱりキツい。そのせいなのか、ほんとに体力が持たない。運動不足過ぎる。

久々に滝の城址公園の丘陵上り下りも含めた距離。登れない〜〜〜。もう脚がガクガクだった。午後から出かけるのにギリギリ。

公園の藤棚。いい匂いでした。
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久しぶりに神社に登る所。にゃんこ先生の先導で。階段で脚が上がらず死にそう!
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■本日の走行距離■・・・5キロ/43分(キロ8分33秒)

ここからは、もう1.3キロ歩いて帰宅。


【4月の走行距離累計=11.4キロ】


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by slow-runner | 2018-04-13 22:38 | 日々のランニング | Comments(0)

■すこぶる体調不良とは・・・

気温の急降下。一気に寒くなったり、気圧が下がって、体調不良の日々。頭痛いとか身体がだる重いとか、以上にヨロヨロになってしまって、片道走行になってしまいました。帰りはヨロヨロ歩いて帰宅。


柳瀬川に出る途中に、つくしだらけ発見!ビックリ!始めてこんなたくさん見たよ!
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今年は桜があっというまに散って、短い春だな〜〜。
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金山緑地公園がなんか西洋の風景画風になってた。



■本日の走行距離■・・・2.4キロ/19分(キロ8分)


【4月の走行距離累計=6.4キロ】


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by slow-runner | 2018-04-05 23:30 | 日々のランニング | Comments(0)

■なんとか普通の体調に戻ったものの

3月も殆ど走らないままに、4月の突入です。しかも、身体が重いので、あまり体調が芳しくない。

ブログを開けるのも億劫で、遅れ気味。1ヶ月近く開けなかった。なので実際書いているのはもう、4月中旬。
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■本日の走行距離■・・・4キロ/38分(キロ9分35秒)

少なめ。



【4月の走行目標=30キロ】

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by slow-runner | 2018-04-02 22:24 | 日々のランニング | Comments(0)