運動オンチが走る!


いつの間にかアラ還となりました。実感なし。
by slow-runner
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<   2018年 03月 ( 3 )   > この月の画像一覧


●春分の日の雪のあと

昨日の春分の日に、突然冬が舞い戻り、東京。埼玉。神奈川でかなりたくさんのみぞれ雪が降ってしまいました。こちらは夜には激しい雨になり、寒かったのなんの。
しかし本日は、曇りから晴れ!かなり暖かい日となりました。

ちょっと午前中、自宅で研修。午後もだいぶ過ぎての西日の中でようやく走りました。1週間でお天気の急変。
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柳瀬川沿いの桜もそろそろ蕾みが膨らみ始めです。

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金山緑地公園の三春の滝しだれ桜は、満開!


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川沿いの椿は昨日の雨のせいで、・・・。


■本日の走行距離■・・・8.1キロ/1時間4分(キロ7分54秒)


0.7キロほど歩いて帰宅。休み休みながらなんとか頑張りました。所沢側の滝の城址公園の桃の樹のある土手が、改修工事で舗装工事してました。

このところ体重がめきめき増えて、運動不足。身体も硬くなってて、結構辛かったのですが、少しほぐれたかも知れません。

しかし、何故だか帰宅して喉が痛くなり、どうやらまた風邪を引いてしまった模様!どうしたのか?今年の私・・・いや去年からずっと、風邪ばかり。何年も風邪と無縁だったのに、休息に体調の劣化・・いや変化かな?油断し過ぎです。

【3月の走行距離累計=16.9キロ】



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by slow-runner | 2018-03-22 23:18 | 日々のランニング | Comments(0)

■またまた久しぶりに・・・

またも、気候の変化の激しさで、臆してしまい、久しぶりになりました。

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もう花見の準備ですね。今年の開花は例年より9日間も早く、満開が25日頃とか?ここいらは、少し寒いので、今少し先でしょう。



■本日の走行距離■・・・5.4キロ/3分(キロ7分59秒)


かなりヨロヨロ、休む休み。


【3月の走行距離累計=8.8キロ】
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金山緑地公園の「三春の滝しだれ桜」が咲き始めていました。


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こちらは農家さんの白梅!満開!!大きい!


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by slow-runner | 2018-03-15 23:48 | 日々のランニング | Comments(0)

■やっと風邪から回復。

昨年の11月に引いた風邪、12月にまた風邪、今年1月にインフル、2月にまた風邪・・・・と風邪三昧なこの冬でした。寒さを舐めていました。年齢とね。特に今回のどを盛大に痛めて、ずっと引きずっているため、走ると呼吸で喉が痛いと言うことから、引き気味。この冬は走るつもりだったのが結局2月は全く走らず、今回1ヶ月半ぶりのジョギングとなりました。

その間に身体が硬くなり重くなり、肩こりやらガタガタ。

取りあえず急激に暖かくなったので、3月走り再開です。いつの間にか梅の時期。柳瀬川と近くの農家さんのところで、紅白とピンクの3色です。
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■本日の走行距離■・・・3.4キロ/27分(キロ7分57秒)

0.9キロ歩いて帰宅。久々ですが、走ったとのストレッチも久々で、やはり気持ちよく肩と背中のコリがほぐれて良かったわ!

【3月の走行目標=30キロ】


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by slow-runner | 2018-03-02 20:40 | 日々のランニング | Comments(0)