運動オンチが走る!

カテゴリ:日々のランニング( 368 )


■久々に頑張った感じ

最近、ブログ更新がサボりがちで、当日アップしないため、そのときの状況とかまったく記憶に残らない。

記録だけ・・・

■本日の走行距離■・・・7キロ/60分(キロ8分29秒)

0・9キロ歩いて帰宅。いつもの川沿いで、オニグルミと、ザクロの実発見!

相変わらず、全然走れてないという、もう月後半。梅雨だしな〜〜。


【6月の走行距離累計=17.5キロ】



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by slow-runner | 2018-06-14 21:43 | 日々のランニング | Comments(0)

■ラッキーな偶然の出来事!

今日はまたも、仕事が早く終わって、夜走れる日。でも、また暑くてベランダで和んで、いつの間にか、夕闇が迫ってきたので、重いお尻を上げて走り出しました。

まあ、また公園まで行かずに途中で戻ろうとおもって走り出したら、なかなか快調だったので公園までは行ってみることにしたら、なんか物々しい。警官がいて、人が続々と集まっていました。何事かと思って私も公園へ突入。真っ暗の中・・・あ!そうか!


そう、蛍のシーズンでした!この地に越してきてから初めて見ます!!ラッキー!蛍自体は子供のときに見たキリ。なんてラッキーなの・・!?小さな溜め池と言うか川に鈴なりの人だかり、かなりたくさんの蛍が飛び交ってて、暗くなるほどにその数が増えて行くと言う。かなり近い距離だったので、感動でした!

走っとくもんですね!!!

■本日の走行距離■・・・3.7キロ/30分(キロ8分20秒)

1.1キロ歩いて帰宅。

あ〜〜、良かった!


【6月の走行距離累計=10.5キロ】

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by slow-runner | 2018-06-09 22:55 | 日々のランニング | Comments(0)

■とにかく、少しだけでも走っとけば

取りあえず、仕事してないんだから、収入もないし、どこも行けないので、走っとくくらいしか楽しみがないはずなのに、ベランダの観察で1日が終わると言う日々。
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今日は少し頑張って、走りました。しかし昼近くになり、暑い。

■本日の走行距離■・・・7.1キロ/57分(キロ8分7秒)

0.9キロ歩いて帰宅。


【6月の走行距離累計=13.9キロ】

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by slow-runner | 2018-06-07 21:47 | 日々のランニング | Comments(0)

■午前中に走るのがどうもね〜

ダラダラして、朝のうち走らず、ウインドーショッピングで7キロ強歩いたから、もう走らなくて良いかな〜〜なんて、またぞろサボりの心が・・・

しかしなんとか、夜ちょこっとだけ走りました。

■本日の走行距離■・・・2.8キロ/20分(キロ7分16秒)


【6月の走行距離累計=6.8キロ】


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by slow-runner | 2018-06-04 22:41 | 日々のランニング | Comments(0)

■またも久しぶりになってしまった!

サボるのが、デフォルトになっています。今年は月に30キロも走れない、というか走らない走る意志がないと言うか・・・情けない。

もう6月。梅雨になる前に。

今月は出勤日が少なく早帰りが多いので週3日は走れるはずなんですが・・・。
今日は早速早帰りの日。夕方から走れるのはラッキーです。朝は暑いからどのみちね。


■本日の走行距離■・・・4キロ/33分(キロ8分17秒)

2キロ歩いて帰宅。金山緑地公園では、池のウシガエルが増えてたのか3匹のグォーグオーって競演が凄かった。

【6月の走行目標=30キロ】

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by slow-runner | 2018-06-02 22:33 | 日々のランニング | Comments(0)

■小雨に走らされる

湿度高い。身体だるい、暑くて朝は走れず、夕方走ったのですが、始めはもう、公園までの2キロで終了、歩いて帰ろうとしていたのに、途中から、小雨がぱらつき、結局走って帰る羽目になったのでした。でも、まあ、よかった。しかし、ほんとに汗ダクになりました。


■本日の走行距離■・・・4.1キロ/47分(前半2.1キロ/7分47秒、後半計測不能)


【5月の走行距離累計=24.7キロ】


結局これが5月の最後のジョグ。







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by slow-runner | 2018-05-23 20:24 | 日々のランニング | Comments(0)

■また風邪ひきの喉と咳でうんざり

昨日も早帰りで走れば良かったんだけど、ちょっと油断して、またのど風邪。咳がひどくのども痛むので、断念。今日明日が連休なので、良いかなと思って。

今朝は少し涼しめ。薄ら寒い感じ。

早朝に目が覚めてしまい、出かける直前に食事したら急激に眠くなり、1時間もウトウト仮眠してしまった。

まだ咳が出るけど、何とか走れた。体重も少しずつもとに戻りつつあります。


■本日の走行距離■・・・7キロ/1時間(キロ8分32秒)

1.8キロ歩いて帰宅。合計でだいたい10000歩。
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昼近く、日曜日だったので金山緑地公園近辺の柳瀬川川原ではバーベキュー三昧。


【5月の走行距離累計=20.6キロ】


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by slow-runner | 2018-05-20 19:20 | 日々のランニング | Comments(0)

■早帰りで、夕方ジョグ

14時過ぎに仕事が終わったので、帰宅後ちょいジョグ。


■本日の走行距離■・・・3.5キロ/26分(キロ7分29秒)


【5月の走行距離累計=13.6キロ】




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by slow-runner | 2018-05-15 19:03 | 日々のランニング | Comments(0)

■今日も暑い1日

最高気温28℃。極端な暑さにはついて行けない。


■本日の走行距離■・・・5.1キロ/39分(キロ7分42秒)

2.1キロ歩いて帰宅。午前中10時半にはスタート出来て、すこし余裕はあったものの、暑さで途中断念というところ。
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【5月の走行距離累計=10.1キロ】




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by slow-runner | 2018-05-14 18:35 | 日々のランニング | Comments(0)

■あっという間にGWが終わり!

4月の連休明け、あっという間に5月も1週間過ぎ。少し休みの日は早起きにシフトし、5時半までに目が覚めたらそのまま起きることにして、ベランダチェック。そのおかげで時間に余裕。久々に8時過ぎに走り出すことが出来ました!!
と言うことで、少し頑張りました。


■本日の走行距離■・・・5キロ/41分(キロ8分14秒)

5.3キロ歩いて帰宅。歩くのは遠くて脚に来ました!!ガタガタです。今日はこの後も出かけたので、全部で16.2キロも運動しました(2万歩達成)!

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昼咲き月見草の群生。
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バッタ?の幼虫。


先月も達成出来ず。今月はどうかな〜〜?

【5月の走行目標=30キロ】

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by slow-runner | 2018-05-07 22:11 | 日々のランニング | Comments(0)