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=================================== [12/16の走行距離] ・・・・10.0km/1時間18分25秒(=1km/約7分51秒) =================================== ■12月の走行距離累計■・・・・85.0Km (+1.1Km歩き) 今日はやっぱり、疲れてました。2日目にでるのはやむ無し。 なので、ゆっくりいつも通り。。 そしてやっぱり、筋肉痛だの腰痛だの(といっても座骨=臀部です) ・・・整骨院にGO〜!!なのだ〜!・・・練習の報告も兼ねてます〜〜!! いつもの担当の先生がいたら、練習の話を振ってくれるもんでね。 ってことで、まだ、2日間お休みがあるので、これでいいのだ!
by slow-runner
| 2008-12-16 20:45
| 日々のランニング
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