運動オンチが走る!

●身長伸びてます・・

今日、健康診断へ行って来た。
そしたら、なんと、1cmだけ身長が伸びていた!

やった〜〜〜!
私って、まだ成長期じゃな〜い!?(ずうずうしいか・・)
決して低い方ではないけど、場合によっては、
縮んでもおかしくない年令になって(前回は若干縮んでたのさっ!ショック)
成長するとはね。(確かに体重も増えてるさっ!トホホ・・)

これは、整骨院で、マッサージ受けてる効用なのか?
腰を気にして、ことさら、姿勢に気を付けてるせいか?
もしかして、まだコレからも、伸びたりして・・(その分体重も?)


さて、フィギュアスケートのミキティが4回転サルコを飛ぶ為に
一番、必要なのは、やっぱり、腹筋と背筋なんだって。
一日、何回腹筋してるの?という質問に・・・軽く『200〜300回』!

すっご〜〜〜い!やっぱり、ちがうわね。


あああ・・この腰の治療で、なんだか筋力衰えて、
階段の昇り降りが急激に辛くなった私と随分違うもんだ〜!
う〜〜ん。こりゃいかん。

[本日の体重測定](朝1に空腹・着衣で)
 ・・・・・55.3kg

by slow-runner | 2006-02-23 17:47 | ギックリ腰治療とリハビリ
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