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オリンピックが終わっちゃいました。あっという間でしたが、最後に
日本男子400mリレー、銅メダル、やってくれました!!凄いわ〜! もう、感動以外ないですね!!すごい!あの脚はどうなってるのか?? 日本男児・・・・侍、、と表現していたメディアもありましたが、 まさに、サムライを見た思い!見直しました! 胸がすきました!短距離で世界に対抗出来るようになってきたのは、 凄い進化でしょ??チビで短足胴長・・・が、日本人と思ってましたが、 もはや、そんな時代は過ぎたのね〜〜私達の時代・・・だったか。 個人個人では、チカラ及ばなくとも、チームとなった時、意外なパワーを 発揮する日本人気質、そのまま、活かされたようです。 ますます、陸上楽しみです!・・・・でも、男子マラソンは・・・・ さて、今オリンピックでは、女性陣が大活躍、底力、粘り強さを見た思い。 私も頑張らなくっちゃ〜〜〜〜!! 2日間、しっかりサボり、、いや休足しました。 今日は、晴れたら、山歩きの予定だったので、ソレに相当するトレーニングは したい所ですが、朝から 雨/// 雨/// 雨//// しかも、中途半端な、小雨です〜〜〜!! 昼前まで、ちょっと雨が上がってたので、行けるかな???と、思って のんびりしてたら、また午後、小雨・・・・まったく〜〜〜!! でも、すでに、走る準備してました。準備体操はあまりしてないけど、 気持ちは走る方へ・・・・まだ、昼過ぎ、時間はあるけど・・・・ と、いうことで、あまり深く考えずに・・・・いや、ちょっと考えたら 暑い日には、滝のように汗をかいて、Tシャツはビショビショになる私。 ならば、小雨なんて、大した事ではないじゃない??? 同じ事だよね〜〜〜〜むしろ、涼しくて、チャ〜〜〜ンス!!! で、走りました。密かに・・・今日こそは、10キロ以上、できれば 20キロ、無理でも15キロ超・・・・(かなり幅がある・・・;;) =================================== [本日の走行距離] ・・・・約21.1km/約2時間40分20秒(=1km/約7分36秒) ================================== ほぼ、ハーフです。でも久々で、10キロ走る頃には、ちょっと飽きてきて、 これは、困った〜〜〜と思った私。思考を切り替えました。 これは、フルの練習なのだ! ・・・・と思う事で、10キロはまだ、1/4・・・15キロでは1/3以下。 20キロで、まだ半分なのだぞ〜〜〜〜と、思い込ませて、頑張りました。 ゆっくりゆっくり、走ったし、時間に余裕があったのがよかった。 ただ、膝が痛くて、内腿の筋肉も痛くなり、足の裏もなんだか違和感あり、 ちょっと、あまり、具合よいとは言えなかったけど、あまり、足に力入れず、 ゆるゆる・・・ちょっと、腰が落ちてる感じでしたが、気にせず・・・。 走ってよかった〜〜〜〜。程よい疲れで気持ちよかった。 ちゃんと、ハーフ走れる自信も蘇った(走れるのはわかってたけど・・・)。 この夏のトレーニングは、特に朝ランが、無駄ではなかったと思う。 あとは、タイムだね!頑張ろう〜〜〜!! ■8月の走行距離累計■・・・・121.4km
by slow-runner
| 2008-08-24 19:20
| 日々のランニング
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