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昨日から、オリンピックはとうとう始まりましたね〜。
夜勤休みの私は、楽しみにしていたんですが〜〜〜〜、 その前に、走らなくちゃ〜〜! でも、空腹・・・今日こそは10キロ超を!と目論んでいたので、 ほんとなら、空腹でも、なんとか走れなくはないけど、10キロ超は スタミナがいるため、ジェルを一袋。コレで、お握り一個分。 そして、これで、10キロが走れるカロリーです。以前に確認済み! ・・・・アンド・・エクレア・・1個・・・へへへ・・・(*^^*) 昨日は前日から引き続き夜勤明けで1睡も出来ず(山手線の事故の為) 昼の早番出勤・・・だったので、完全寝不足で、疲れてたので・・・。 さておき!ちょっと、スタートが遅くなり、結果、オリンピック開会式が 観られなかった〜〜〜!!いつか、ハイライト番組で観られるよね。 久々に頑張りました。ちょっと、やはり、7〜8キロ当たりで、終了? ・・・って、事になりそうだったけど、ここは、踏ん張って、ちょっと歩いて (全部で500メートル〜1キロくらいは・・)10キロ超えました。 この夏、久々・・・や、2度目?? 苦笑;;; で、久々わかったのは、走り始めから、7〜8キロ時点までは、しんどい・・ そこで終わるとしんどいままで、終わる。以前は、特に冬は、その位から 身体・脚がやっと、動くような、ウォーミングアップ完了でした。 今回、今は10キロ時点から、楽に感じたので・・・ どうやら、凄く時間が掛かってるのね。毒素がデトックス?? 涼しかったから、良かったのかしらね。 でも、水分が不足で、頭クラクラ、、オリンピックも気になる〜! そして、無理しない! ================================== [8日の走行距離] ・・・・11km/約1時間31分(=1km/約8分16秒) ================================== 涼しいと思っても、蒸し暑いのは変わりなく、自分も暑い。 家に辿り着くと、用意してあった、エアコン・・・で 涼しい〜〜〜〜〜〜!ふぁ〜〜〜天国だ〜〜〜〜♪ (でも、痛い左膝が熱をもってて、急いで冷やしました) そして、吹き出した汗を流すのに、さっそくお風呂へ〜〜〜〜〜 ふぁぁ〜〜〜〜〜ふひっっっっぃ〜〜 天国だぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ッ!!!! ■8月の走行距離累計■・・・・33.4km
by slow-runner
| 2008-08-09 10:26
| 日々のランニング
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