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ありゃりゃ〜〜〜。
今日は昼勤務が休みで比較的涼しいと言う好条件だったのに、いきなり夏ばて? 惰眠を貪りまくりました。昨晩飲み過ぎたせいか? 汗っっ;;; 午前中たっぷり寝たのに、夕方、また眠くなり、昼寝・・というか夕寝? だるさが取り切れず、でも、なんとしても走れねば!!と、 頑張って、身体を起こしたものの、夕方、時間がなくなっていました。 なかなか、涼しい天気だったのに、残念! =================================== [本日の走行距離] ・・・・6.0km/42分(=1km/7分) =================================== ★8月の目標★ 月間走行距離・・・150km スピードアップの練習に取り組もうと思います。せめてキロ/6分30秒。 それと、もう少し足腰鍛えなきゃ!筋トレ、階段トレも少しやってみようか。 ■8月の走行距離累計■・・・6.0km
by slow-runner
| 2008-08-01 21:11
| ●月間目標●
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