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昨日は、朝ランと夜(夕方)ランの2回、走ってみました。
朝は、計画通り、ほぼ30分。昨日の朝は涼しかったし。 夕方は、いつものように、まだ、陽がある時間帯、18時すぎから。 風があって、涼しいとは思ったものの、気温は高くて、バテバテ。 思うように走れません〜〜〜!! ================================== [22日の走行距離] ・・・・朝 :4.0km/約29分37秒(=1km/約7分24秒) 夕方:4.8km/約37分00秒(=1km/約7分42秒) ================================== ・・ちなみに、今朝は、眠くて夜勤帰りの電車を乗り過ごすほどだったので 走りたいけど、ここは我慢! 夜、休みなので、走る予定・・・・・・・・・だが・・・・・・ ■7月の走行距離累計■・・・・74.4km (+トレラン&ウォーク)
by slow-runner
| 2008-07-23 08:56
| 日々のランニング
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