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相変わらず、暑いのね・・・梅雨は明けたんだっけ??関東って。
だけど、微妙に曇りだったり、チョロチョロ雨////// ?? 分けわからない天気でした。 右膝が、このところ、痛くて、内側膝関節が痛いのだけど、 それ以外に、膝上部(お皿の回り)も痛くて、そのせいか、内腿側の筋肉も痛い。 もしかして、筋肉が弱いんだろうか??鍛えないと? 走ってる途中、ストレッチしてみたら、頭クラクラ・・・貧血!? これも、補給必須・・・・大丈夫か?私。 結局あまり、距離を伸ばせず。 8キロ走ったつもりが、8キロに満たず・・・計算違い・・・なぜ〜!? ================================== [本日の走行距離] ・・・・約7.6km/約60分(=1km/約7分54秒) ================================== なんとか、10キロ以上走れる身体作りをしないと、スピードどころの話 じゃないわ〜〜!! ■7月の走行距離累計■・・・・31.2km
by slow-runner
| 2008-07-11 21:09
| 日々のランニング
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