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相変わらず、暑いのね・・・梅雨は明けたんだっけ？？関東って。
だけど、微妙に曇りだったり、チョロチョロ雨////// ？？ 分けわからない天気でした。 右膝が、このところ、痛くて、内側膝関節が痛いのだけど、 それ以外に、膝上部（お皿の回り）も痛くて、そのせいか、内腿側の筋肉も痛い。 もしかして、筋肉が弱いんだろうか？？鍛えないと？ 走ってる途中、ストレッチしてみたら、頭クラクラ・・・貧血！？ これも、補給必須・・・・大丈夫か？私。 結局あまり、距離を伸ばせず。 ８キロ走ったつもりが、８キロに満たず・・・計算違い・・・なぜ〜！？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ［本日の走行距離］ ・・・・約７．６ｋｍ／約６０分（＝１ｋｍ／約７分５４秒） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ なんとか、１０キロ以上走れる身体作りをしないと、スピードどころの話 じゃないわ〜〜！！ ■７月の走行距離累計■・・・・３１．２ｋｍ
by slow-runner
| 2008-07-11 21:09
| 日々のランニング
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