人気ブログランキング |

運動オンチが走る!


いつの間にかアラ還となりました。実感なし。
by slow-runner
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
検索
タグ
その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

●もしや、ドーピング疑惑?

f0028336_20381148.jpg


あつつっつつうつつつぅ〜〜〜〜〜〜〜〜っ!!!

蒸し暑い!もう真夏??今朝までかなりの雨だったから、走れないかと思って
必殺の特訓方法を、試してみようかとも、密かに観念していたけれど、
幸い、どんどん陽が昇り、快晴!最高気温29℃とかの予想だった〜〜!!

昼過ぎまで惰眠を貪り、ファーストフードで、お昼というか、おやつと言うか
ぜんぜん、お腹に力が入らない・・・やっぱり、ジャンクフ−ドはダメですね。

バナナを追加で食べて、水分とって、少し時間おいて、走り始めたものの・・・

ほんと、力が入らないまま・・・


いつものジョギングコース1往復約2.2キロ、その1周でも、フラフラ・・・
視野もぼやけて、貧血のようなクラクラ〜〜これは、走るのどうかな〜?
と、思い、、
栄養ドリンクでドーピング!

鉄分、カルシウム・・・etc.・・・特に鉄不足な気がする。
栄養バランスが悪いんですね。


飲んで、少しはマシになったかも・・・でも、やっぱり、暑くてダレダレ・・

結局3往復・・・1往復毎に50mほどの歩きながら休憩・・



===================================
[本日の走行距離]
・・・・7km/約1時間(=1km/約8分34秒)
===================================



先が遠い・・遠すぎる・・・・・

今月、100キロ行くかしら〜??


■7月の走行距離累計■・・・・10km

by slow-runner | 2008-07-04 21:03 | 日々のランニング
<< ●夏風邪、夏バテ・・・ ●今月こそは、リベンジだ〜! >>