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このところ、お天気悪し〜〜〜25日はほんとは、ゆるいトレランに行く予定が
やっぱり、前日からの雨で、当日午前中まで、しっかり雨/// で、結局、また計画はお流れ・・・ で、午後から雨が上がったので、せめて、皇居で走ろうかと、思ったのだが・・ 日曜日、、銭湯は休み、、、じゃ、<ランステ>にしよ!と問い合わせまでして 空いてる事を確認・・・・が・・・・ 体調悪し・・・・ 腰が痛い・・・膝も・・・ なんだかお腹の調子も・・・ あまりに腰が痛い、、、土曜の朝、天候のせいか、坐ってるのがきついほどの 痛さ、、座骨神経痛・・・・もう、ダメか〜〜と思うほど。 休み時間に湿布を買いに走った・・いや、歩いた。 膝も、、、もう、仕事を早退したいほど、、でも、夕方頃までになんとか きついピークを脱出。 そして25日の朝、夜勤明けて、今日もやっぱり調子悪いまま。 今一つ、走る気持ちも凹み気味・・・・スーパーの薬局で「ピップエレキバン」 磁気の粒を貼ってみた。・・・効果があるのか、不明なり・・。 でも、ハーフ大会まで時間がない!どうしても、走っておかねば〜〜〜 と、頑張って走り出しましたよ〜〜。ゆっくりゆっくり〜〜 で、案外、走っているうちに、お腹の調子は少し良くなり、膝も何故か支障なく そして、、、あ〜!そうだ。23日に新しいシューズを買ったんでした! ・・・と言っても、またも、スーパーで、安いランニングシューズ、一応ミズノ。初代のは、¥2980だったけど、今回は¥3980・・・ アッハハ・・・変わりないか。でも、ちょっと、サイズがきつかったかも。 本物のランニングシューズ?は次回・・・のフルマラソンまでに間に合わせます。 ================================== [本日の走行距離] ・・・・約10.2km/約1時間37分(=1km/約9分30秒) ================================== 暑くて、ダラダラ走ってしまいました。今回は往復1.4キロの所をグルグル。 気持ちがダレてて、折り返しの距離が長いと挫けそうだったから。 実際、途中5キロ時点では、シューズのヒモの調整にゆっくり時間をかけて 休憩みたいになり・・・後半は、水分補給でペットボトルもって走ったので、 ちょっと、面倒臭くて、歩いた所も多々ありました。 私と反対周りで、男女熟年カップルと何度も何度もすれ違ったのですが、 あの2人は私よりも長距離走ったにちがいないです。 結局、20キロ走の練習が出来ないまま、、あと何回か走れる日があるものの あまり長距離は無理かもね〜〜。なんと言っても根性が・・・ない。 ■5月の走行距離累計■・・・・64.4km
by slow-runner
| 2008-05-26 23:32
| 日々のランニング
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