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このところサボってばかりでしたが、久しぶりの皇居ランでした。
皇居では、できる限り長距離を走る!という心構えで、覚悟して行くので 今回も、、そのつもり。 ただ、ちょっと、夕方に友人と会っていた為、スタートが遅くなってしまい、 当初は20キロ走るつもりを、予定変更して15キロ。・・・それも、微妙だった。 夕方から走る時は、絶対空腹になるので、家を出る前に軽く食べて行くのですが、 ただでさえ、空腹に弱い私!!・・とはいえ、食べ過ぎると、走る時につらい! で、結局、軽い方を選んでしまうのですが、昨日も軽い・・・、軽すぎ〜! バナナ1本&おにぎり1個⋯直前にVAAMゼリー1つ 結果、、バナナとおにぎりを食べてから、既に2時間はたってたので、 やっぱり少々ゼリーだけでは、足りなかったらしい。 最後の5キロは、馬力が出ず・・・ う〜〜ん、、、みんなどうしてるんだろうな〜〜? 仕事帰りにランニングに来る人たちが、激増のこの頃。夏に向けてか?? =================================== [23日の走行距離] ・・・・15km/約1時間47分 (=1周め/31分37秒、2周め/36分、3周め/39分23分) =================================== ウ〜〜〜〜ん、、練習不足〜〜〜! ■7月の走行距離累計■・・・41.6km +ウォーキング
by slow-runner
| 2007-07-24 09:11
| 0m?フルマラソンを走れるまで
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