人気ブログランキング |

運動オンチが走る!


いつの間にかアラ還となりました。実感なし。
by slow-runner
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

●サロメチールは痛いっ!!

結論から言うと、<サロメチール>を、入浴前に塗っちゃ、いけません!!

はっきり言って、痛 い っ !

お湯がかかると痛すぎる!・・・湯舟に入ると、沁みるを越えて、

      いたたたたたたあたたたたあたたたた〜〜〜っ!!!!

堪りません。
注意書きに書いてたのかな〜〜〜??ひどい目にあったって感じ!


・・・・昨日のことです。いつもの皇居ランです。
昨日、またまた、脹ら脛が張って痛くて、臀部も鈍痛、肩も張ってたので、
いつもなら、サロンパスを張るところを、走りに行く寸前だったので、
<サロメチ−ル>を塗って出かけたのです。
『スポ−ツ前後の筋肉ケアに』・・って、書いてあったので・・・。
でも、どうも、使い方が、間違ってたのかも?
私の痛みには効果なかったのかも、、、、?

参りました〜〜〜。塗った時は何も感じなかったのに、
走ると塗ったところが熱くなり、
そして、あの、強烈な痛み!こりごりです〜〜。


ま、、良いけどね、、もう、治まったし。

昨日は、月曜にしたら、いつもより走る人が多かったみたい。
どうやら、近付く<東京マラソン>の練習の人が多くて、
私は、反時計回りだけど、やはりコ−スと同じ、
時計回りで走る人が多かったみたい。

ちなみに、私、昨日は、久々に、長距離走りたいと思ってたのですが
またも出発が遅くなり、18時スタート。
なんとか3周、、余力があれば、4周と思い、ゆっくり走ろうと努めたものの、
遅すぎても疲れるしな〜〜〜なんて思ったら、1〜2周目は、いつも通り、
3周目は少しゆっくり・・・でも、ちょっと、速くて、中途半端な時間に。
2時間走するにも、微妙に疲れて、結局3周。

走ってる間、のんびりジョグの私は、何人に追い抜かれちゃったことか〜!
私より遅い人はいませんでした〜〜(いつもそうですが、人数が多い)
反対回りで走ってくる人も、なんとなく、私に違和感ある様子〜〜〜!!

す・・すみませんね〜〜〜なんか、、、ノッッホッホ・・・のんびりで♪
でも、のんびりゆっくり・・・と口ずさみつつ、走るslow-runnerでした!


===================================
[昨日の走行距離]
・・・・15.0km/1時間40分(1km/約6分40秒)
          ★1周目=32分、2周目=32分、3周目=36分
===================================

このところ、体重が重い・・・と思ってるくせに、
走って帰って来たら、一昨日の作り置きカレ−が残ってたので、
がっつくように、食べた私・・・残りといっても、2皿分くらいあったのに
あっという間に、食べちゃった!

満腹すぎて、苦しかったので、即、消化剤のはいった胃腸薬を飲んで、横になると
・・・・気が付いたら、朝方!!・・・・爆睡!・・・爆消化!!
コレって、どうよ!?私って・・・このバカ食いやめなきゃ〜〜やばし!


■1月の走行距離累計■・・・・61.6km

by slow-runner | 2007-01-30 20:59 | 0m〜フルマラソンを走れるまで
<< ●うぬっ!何者っっっ??? ●ミュ−ジカルの前にちょっとだけ >>