|
寒くて〜〜なんて、ほとんど部屋から出なかった、この2連休。
ふだん、運動が習慣になっていないと、ほんと、おっく〜だ〜〜! で、日曜は、全くなんにもせず、昨日はスクワット20回で終わり〜〜。 情けないな〜もオ〜・・・ 寒いけど、時間も迫ってるけど、今から、チョビットだけ、走って来るか〜〜 ↓ ↓ ↓ ふぃ〜〜っ。とりあえず、ほんのちょっとだけ、トロトロ走って来ました〜! [本日の筋トレ] ・・・スクワット=20回 [本日の走行距離] ・・・2100m(=2.1km・・内/徒歩150m)/時間20分弱)
by slow-runner
| 2006-01-10 18:52
| 0m〜フルマラソンを走れるまで
|
ファン申請 |
||