運動オンチが走る!

■さらに日が空く。

あっという間に8月。仕事のゴタゴタと暑さで、全く走る気起きない。夕方も暑い。40℃越えとか、39℃とか・・・意味わからない。だらしない日々おくる。ババアになってきたからなおさら、ちゃんと運動しとかないといけないのに、歩くのも億劫。


今月も多分殆ど走らないんだろうな〜〜。


久々のジョグは走って(2.1キロ)歩いて、走って(1.4キロ)歩いて帰り着いた。
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■本日の走歩行距離■・・・7.8キロ/1時間18分(キロ9分59秒)

走ったのは、3.5キロ。だけど、歩いたのも入れて、久々に午前中8時半にスタートしたので10時半頃には帰宅出来た。階段キツかったわ〜〜!


目標距離入れるのも、おこがましいぐらいになってきたけど、書いておこう。今回の歩きも含めておいて・・・。


【8月の走行目標=30キロ】

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by slow-runner | 2018-08-05 22:14 | 日々のランニング | Comments(0)
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