運動オンチが走る!

■やっと風邪から回復。

昨年の11月に引いた風邪、12月にまた風邪、今年1月にインフル、2月にまた風邪・・・・と風邪三昧なこの冬でした。寒さを舐めていました。年齢とね。特に今回のどを盛大に痛めて、ずっと引きずっているため、走ると呼吸で喉が痛いと言うことから、引き気味。この冬は走るつもりだったのが結局2月は全く走らず、今回1ヶ月半ぶりのジョギングとなりました。

その間に身体が硬くなり重くなり、肩こりやらガタガタ。

取りあえず急激に暖かくなったので、3月走り再開です。いつの間にか梅の時期。柳瀬川と近くの農家さんのところで、紅白とピンクの3色です。
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■本日の走行距離■・・・3.4キロ/27分(キロ7分57秒)

0.9キロ歩いて帰宅。久々ですが、走ったとのストレッチも久々で、やはり気持ちよく肩と背中のコリがほぐれて良かったわ!

【3月の走行目標=30キロ】


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by slow-runner | 2018-03-02 20:40 | 日々のランニング | Comments(0)
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