運動オンチが走る!


いつの間にかアラ還となりました。実感なし。
by slow-runner
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■1ヶ月ぶりの更新となったのは・・・

先月の長距離走のあと、風邪を引きました。風の強い日だったのに薄着で、しかもゆっくり帰って寒いなーと思っていたのに、やっぱりと言うか、翌日にはのどがチクチク、速攻、解熱剤飲んで、押さえにかかるものの、みるみる風邪が進行。続いて風邪薬を飲み続けたせいか、ほとんど熱は出ずに、その代わり、あっという間に「声」画で亡くなると言う事態に!!始めてのことでした!!

というか、本末転倒だ!!!

結局、声が殆どでないまま、仕事も休めず、しゃべる仕事なのに、しゃべり続けてさらに喉を痛めて、結果、1ヶ月引きづり、発声出来るようになるのに半月かかり、まだ完全に治らない事態。身体は全然元気なのに、のどの腫れが引かない。

走るのを躊躇って、11月が終わってしまいました。喉の痛みが治りきらず、咳とイガイガの喉でしたが、運動不足で、またも体重が2キロアップ。たった1ヶ月で!!! 重いはずだよう〜〜!

と言うことで、なんとか少し走ってみましたが、走ったあと、また喉が痛くなって、泣けた!

■本日の走行距離■・・・3.5キロ/28分(約キロ7分58秒)

1キロ歩いて帰宅。今年は冬も何とか走り続けたいのだけど心配です。目標を低くしておこう!



【12月の走行目標=40キロ】


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by slow-runner | 2017-12-07 22:59 | 日々のランニング | Comments(0)
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