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一度、サボり始めると、どんどんサボりたくなる私・・・
そうこうしてるうち、筋力もまた、元の木阿弥。 走るのが、また、辛くなる・・・の繰り返し〜〜。 この間から、右足が痛むんだけど、、、 昨日も、座骨神経痛なのか? お尻から、後ろ腿がしびれっぽい・・・ とくにふくらはぎ・・・パンパン!にむくんでると言うのか(元の太さも加え) 張ってるのが、ほぐしてもほぐしても、すぐ、また、パンパンになって、 かなり、痛い!足の裏も、痛い! 坐ってるのが、良くないんだろうね〜〜。 サロンパス張りまくってるけど、、、、きつい筋肉痛みたいになってて どうしたら、いいのかな〜〜? そんななか、今朝、久しぶりに、朝の帰宅ラン。 ====================================== [今朝の走行距離] ・・・・250m+600m [今朝の筋トレ] ・・・・階段92段昇り それと、いつものストレッチあれこれ〜〜。
by slow-runner
| 2006-07-05 08:24
| 0m〜フルマラソンを走れるまで
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