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すっかり身体が硬くなってる所へ、無理矢理なストレッチなどをして、余計に腰を痛めてしまってる私です。
でも、先日より少しマシになりました。身体の重さは変わらないので、ほんとに足が進まない。年と共に、ほんとにサボると元に戻すのに何倍も時間がかかるものです。 取りあえず、先日より少し距離を伸ばして走りましたが、先日よりノロノロです。 ■本日の走行距離■・・・5.3キロ/49分(キロ9.2分) 0.9キロ歩いて帰宅。 【今月の走行距離累計:25.1キロ】
by slow-runner
| 2016-04-20 20:29
| 日々のランニング
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