人気ブログランキング | 話題のタグを見る

運動オンチが走る!


いつの間にかアラ還となりました。実感なし。
by slow-runner
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

■腰が痛いのである

すっかり身体が硬くなってる所へ、無理矢理なストレッチなどをして、余計に腰を痛めてしまってる私です。

でも、先日より少しマシになりました。身体の重さは変わらないので、ほんとに足が進まない。年と共に、ほんとにサボると元に戻すのに何倍も時間がかかるものです。


取りあえず、先日より少し距離を伸ばして走りましたが、先日よりノロノロです。

■本日の走行距離■・・・5.3キロ/49分(キロ9.2分)

0.9キロ歩いて帰宅。

【今月の走行距離累計:25.1キロ】



帰宅途中の小さい梅林は新緑。梅の実もかなり大きくなっていました。
■腰が痛いのである_f0028336_20245637.jpg




by slow-runner | 2016-04-20 20:29 | 日々のランニング
<< ■3連休取った最後の日だけ ■気がつけば新緑。 >>