運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■2歩進んで3歩下がる・・・みたいな

8月後半は、サボりまくって、元の木阿弥。体重もリバウンドで、あっという間に、54キロ越え・・・。全く意志が弱くてだめだな〜〜私は。

そして、あっという間に9月。半月もサボると、全然走りたくなくなってて、涼しくなって走りやすい季節なのに、怠け者はとことん・・・。

■本日の走行距離■・・・10.2キロ/2時間5分

そのうち走ったのは、5.3キロ/46分。残りは歩きでトロトロ・・・ヘトヘト・・・。筋力が衰退するスピードは、思った以上に早い。足に筋肉が付くまで走り込むことも無いので、ブヨブヨのままである。歩くのさえ疲れる。

こりゃ、あかん!!!

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ひさびさに金山緑地公園の、コッコさんたち。若鳥2羽がいつの間にか立派な成鳥に成長してるし!
5羽が一斉にこちらに向かって歩いて来た姿を見て、ほらほら、あれあれ!・・・と記憶を探る、思い出した。

Gメン'75・・・・・・ん?・・・75??・・・ふっるい〜〜!!!


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by slow-runner | 2014-09-05 22:59 | slowなトレーニング | Comments(0)
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