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台風明けで、また暑い日がスタートするのか?
朝から、バテ気味。走るの嫌だな〜と思いつつも、体重リバウンドしそうな気配で、せめて散歩にしようかと、いつもの柳瀬川沿いまでテクテク歩いていったら・・・公園が見えて来た所で、足が勝手に走り出しました。 気持ちは引き気味なのに、身体が走りたいらしく、心が後から付いていく感じです。それでも控えめにして、あとは歩き。 ■本日の走歩行距離■・・・11.5キロ/2時間31分 そのうち走ったのが4.5キロ/39分+1キロ。朝方涼しすぎたので、油断。暑いのです。 あまり力が入らない有様で、だらだらです。
by slow-runner
| 2014-08-11 22:13
| slowなトレーニング
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