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なまけものの私のちょいランに、ちょっとでも、
工夫をこらそうと、考えていた所・・ 100円ショップで、ストップウォッチ発見! 思わず、買ってしまいました〜! 正確性はあいまいだけど、お遊び程度には、使えるかも〜〜〜。 で、今朝、最寄り駅から、いつものように帰宅する時、 ちょっと使って走ってみた! 最近少し、速く走ろう〜と頑張ってみた結果・・ およそ、3分/約500m・・・って感じでした〜〜!! これは、もし、1キロ走れば、約6分か?・・と思えるけど、 さにあらず・・・。今日は、これで、ハアハア・・・ゼイゼイ・・ ノドが痛い・・だって、今朝は風もあり、曇りで寒かった〜〜!! やばい!油断してると、風邪ひきそう〜! ===================================== [昨夜の走行距離] ・・・・650m −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− [今日の走行距離] ・・・・<今朝>650m(途中コンビニ立ち寄り) <午後>800m(おやつのため、ミスドまで走る) <夜> 600m(最寄り駅まで) −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 合計 2050m [今朝の筋トレ] ←(夜勤先で) ・・・・<腹筋>10回 <スクワット>10回 その他、いつものストレッチ〜 今日こそは、もう少し長い距離・・できれば3キロ走れるか??どうかな? *追記=結局、走らなかった〜〜ガックリ
by slow-runner
| 2006-05-12 08:45
| 0m〜フルマラソンを走れるまで
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