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運動オンチが走る!


いつの間にかアラ還となりました。実感なし。
by slow-runner
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●とりあえずスタ−ト準備から・・・

 最近、運動不足で、めきめき体重増加の傾向にある私としては、
今のうちになんとかせねばならん〜〜!という限界にきた。
中年太りなど許せない。それ以上に体力減少と健康管理が気になる。

 そんなことで、最初はウォーキングから始まった運動が、ついつい、
<走る>わよっ!と口走ったばかりに、
身近な友人がちょうど走り始めたのに重なって、『じゃ、一緒に走ろうよ〜〜!』
ってなことに、トントンと話が進んでしまい、

つまり、逃げようが無くなった・・・・

訳なんで〜〜〜とりあえず、近所のスーパーで
シューズとトレ−ニングウェアを買ってみた。

さあ!さあ!・・・・まずはストレッチと軽い筋トレからでも。
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by slow-runner | 2005-12-26 21:03 | スタート前に
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