運動オンチが走る!

●グキッ!

またまた、やってしまいました。気持ちよく走ってたのに、また、同じ右足首を挫きました。瞬間、痛みと、脱力・・・まだ5キロの手前だったのに〜〜〜!!。今日はここまでが・・とガッカリしながら、数メートル歩いていくうちに、・・・案外早く痛みが取れたので、再び走りました。

そして、とろとろ写真撮りながら、階段昇り降りやら、坂道昇り降りなど楽しんで、今回初の10キロ到達!
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こんなところを・・・。

■本日の走行距離■・・・10キロ/1時間37分

さすがにちょっと筋肉痛が残りました。
10キロを、なんとか、たまに走れると楽しいですね〜〜!!


・・・そして、今、27日時点。まだ、足首を挟んでと足の甲と足首の上が、痛いです。前回のが治り切ってなかったので、再び、足首の軽い腫れ。当面、湿布のお世話になります。

by slow-runner | 2012-10-25 22:55 | slowなトレーニング
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