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今朝は3時過ぎから、起きていて仕事をしていたので、それが終わったあとそのまま、気分転換も兼ねて少し走りました。しかしほんの少し。無理せず終了。
■本日の走行距離■・・・2.6キロ/24分 ウオーキングも含めて合計たったの5.5キロです〜〜。 ま、やらないよりはまし、くらいな・・・。 午後から一応、出かけて歩き回って、トータルではいつもの休みの日より、3〜4キロ少なめの運動量となりました。
by slow-runner
| 2012-10-15 21:14
| slowなトレーニング
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