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■1月の目標■ (1)月間走行距離・・・・10km +ウォ−キング (4)集中メニュー・・・・筋トレ&ストレッチ! ==================================== あっという間に三ヶ日が終わってしまいました〜。今回は数年ぶりに完全に1週間お休みで、ノンビ リのはずが、年末は、この数年大掃除がまともに出来なかったツケで、必死で掃除。でもほんの1部だけで、スッキリしたけど、むしろ、また腰を痛めてしまいました! おかげで、年初からトレーニング開始〜!と思ってたのに、ダラダラ、年賀状など創って(マトモに創ったのは何年かぶり)、掃除も途中のままで終わりました。 今年は、まだ、暖かくなる迄は、ウォーキングをすることにしました。荒川マラソンは断念!その代わり、できるだけ、基本から鍛える努力・・・怠けるかも知れないけど、可能な限り・・・そして、沢山歩くことにします。 なんとか、秋には少し大会に出られるようになればいいな〜〜。 その前に、仕事も探さないといけないし、春先迄、落ち着かない日々も続くでしょう。体調は相変わらずだけど、あまり期待せず。むしろ、また、少し気合い入れて頑張らないといけない状態なので、なんとか、維持出来るように祈りたいです。 もちろん、走りたい!と思った時は、遠慮なく少しでも走るつもりです!!
by slow-runner
| 2010-01-04 16:22
| ●月間目標●
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