人気ブログランキング | 話題のタグを見る

運動オンチが走る!


いつの間にかアラ還となりました。実感なし。
by slow-runner
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

●真面目に走りました〜!


====================================
[11/2の走行距離]
・・・・5.3km/約45分30秒(=1km/約8分35秒)
====================================
■11月の走行距離累計■・・・約5.3km


いつもの3キロウォークとは別に、マトモに走りました。
久しぶりすぎて、前はいつちゃんと走ったか?記憶にございません・・・。

昼過ぎまで、小雨がパラついてて、走れなかったら、筋トレしようか?と
半ば、逃げ口上のように、雨だ〜雨だ〜と呟いてお散歩してた私。

夕方、雨が上がっていて、勇気をだして走りにでました。
走れそう〜〜という気持ちではあったので。でも、無理せず、こんな感じ。

まずは、こんな感じから、、今月、5キロを10回走れたらいい。
でも、そのうち1〜2回は、10キロまで走れるようになればいいよね〜。

by slow-runner | 2009-11-02 22:07 | 日々のランニング
<< ●走っても走っても怒り治まらず! ●また新しい月が始まりました。 >>