運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●本日も歩きました。昨日より快適。

少し、いやグッと膝の具合が良くなりました。お陰でかなり楽に歩けます。

本日も歩きました。膝が少し調子よいだけで、身体の疲れも違います。

1時間強で、約4キロかなり頑張って歩きました。
黙々と・・・久しぶりの本格ウォーキングですね〜〜。
夜で涼しいといえ、汗をかきますね。ほどよく疲れました・・・。昨日にくらべれば。

明日も、走れそうだけど、もう少し歩いてみましょうか?
いや、歩き走りにしようかな〜〜〜??すべては明日の膝次第。
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by slow-runner | 2009-09-16 23:57 | slowなトレーニング | Comments(0)
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