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==================================== [7/12の走行距離] ・・・・3.7km/約30分35秒(=1km/約8分16秒) ==================================== ■7月の走行距離累計■・・・約6.3km 今日もほんとに暑い一日。といっても、昼間は薄曇りで、むしろ涼しいと感じていたんですが、夜になると、やっぱり暑いし、でも、良い具合に涼しいし〜〜〜どっちなんだ〜!? やっぱり、走りたくなる良い天気〜〜! 先日のほんのちょっぴり走ったのが、昨日から筋肉痛をおこしてます。懐かしい筋肉痛〜!腿の後だけですがね。ちょっと、吊りそうなくらい・・・トホホ。 でも、今日は少し距離を延ばしてみました。走りたい気分だったんで。ゆっくり、腿の痛みにも気を付けて。ほんとは5キロくらい走りたかったけど、ちょっと疲れたし、無理しちゃだめ!と言い聞かせて終了〜〜! 明日からますます、楽しみだわ〜〜〜!!
by slow-runner
| 2009-07-12 22:37
| 日々のランニング
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