運動オンチが走る!

■疲れすぎて、またサボりそうになった!

また今日もサボる所だった。いったん午前中に家を出たものの、すっかり陽が上がってたためか、この数日の仕事疲れで背中から全身が疲労して、走る気になれず、そのままウォーキングで3キロほど、所沢側の滝の城址公園をウォーキングしました。
f0028336_22070413.jpg
f0028336_22070758.jpg
低い丘程度の高さながらも、疲れた身体には、キツい。暑いし・・・。


今日は、夕方にもう一度走ることにしようと思っていたけど、夕方急に雷と雨。一瞬でしたが、気が削がれ、今日はやめようかな〜〜とダラダラとケーキとお菓子を食べまくっていましたが、雨も上がり外が暗くなるにつれ、やはり少しでも走っておかねば!と、無理矢理外に出たのでした。

雨上がり、今日は虹は出なかったけど、天使の梯子!
f0028336_22130792.jpg
19時半くらいにゆるゆる走り出して、なんとかノルマ達成。

■本日の走行距離■・・・3.3キロ/28分(キロ8.5分)

ちょっと走っただけですが、部屋も蒸し暑くて汗が吹き出ました。走って良かった!


【6月の走行距離累計=18.7キロ】



[PR]

# by slow-runner | 2017-06-16 22:17 | 日々のランニング | Comments(0)

■またも、サボりそうになり・・・

6月7日に東京も梅雨入り・・・っと、しかし今年もカラ梅雨か?? ひたすら暑いだけ、かと思えば、なんか涼しい。油断大敵!!

しかし・・・今日もやる気失せて、朝は走らず。中途半端に昼前にバス停を数駅分歩く。途中の畑にトウモロコシ!良く育ってるな〜〜!!
f0028336_23030170.jpg
なんとか、夜になる前に、ちょこっとノルマを果たす。


■本日の走行距離■・・・4.4キロ/40分(キロ9.1分)


【6月の走行距離累計=15.4キロ】


いっこうに距離が伸びない。今こんな調子じゃ、夏が本格的になったら走れないな〜〜〜。


[PR]

# by slow-runner | 2017-06-12 23:11 | 日々のランニング | Comments(0)

■ほんの少しだけ・・・

もうやる気のなさでいっぱい。暑いしだるいし、気分も乗らない。やめようかという気持ちとの戦い。なんとか、身体を引きずり出して、それでもわりと早めの時間スタート(といっても10時前)、そして早めに終わり・・・。身体が重い。


■本日の走行距離■・・・2.2キロ/16分(キロ7.3分)


2.1キロ歩いて帰宅。
走らないよりマシ!!走って良かった!



【6月の走行距離累計=11.0キロ】

[PR]

# by slow-runner | 2017-06-08 22:45 | 日々のランニング | Comments(0)

■昼が長いので夜に走る

5日が休みで走るはずだったのが、やる気なくなって、スルーしてしまった。今日、仕事が16時終了で、早く帰宅したため、昨日の分をカバーするため、まだ明るい夜に走りました。


■本日の走行距離■・・・4.4キロ/36分(キロ8.2分)
f0028336_22410390.jpg


【6月の走行距離累計=8.8キロ】


まあ、ほとんど走れてないけど、なんとかサボらずに、週2回、運動したいもの。でないと、坐骨神経痛が、いっこうに治らない。


[PR]

# by slow-runner | 2017-06-06 22:24 | 日々のランニング | Comments(0)

■ゆっくりスタートの6月

あっという間に6月だけど、あまり勢いがない。今月もどのくらい走れるか心もとない。

梅雨入りまであと少し。すっかり夏の空の感じ。
f0028336_23484882.jpg
f0028336_23485101.jpg
■本日の走行距離■・・・4.4キロ/44分(キロ10分)

1.2キロ歩いて帰宅。

昼近くに走り出すと暑くて、ダラダラ。この調子では、今月もちょっとしか走らなそう。ともすれば、走るの面倒と言う気持ち。



【6月の走行距離目標=50キロ



[PR]

# by slow-runner | 2017-06-01 23:50 | 日々のランニング | Comments(0)