運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■つかの間の小春日和

本日も、寒いけど、次の休みが雪かも?寒波かも?と言う予想なので、サボる訳にはいきません。準備もゆっくり、でもいつもより早く出られるかと着替えはしたものの、あれこれ逃避行動。結局いつもと同じ11時過ぎてのスタート。時間も遅いし、いまだ喉と咳が治らないので、金山緑地公園までの往復で前回と同じ。


■本日の走行距離■・・・3.5キロ/28分(キロ8分02秒)

0.9キロ歩いて帰宅。


厚着しすぎて、汗ダクになってしまうので、かえって良くないのかも。でも、薄着で走る勇気なしです。それにしても、身体硬いし重いしで、困ります。

【1月の走行距離累計=6.9キロ】

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by slow-runner | 2018-01-19 19:27 | 日々のランニング | Comments(0)

■2018年初走り。今年は冬も走る。

だんだん怠けグセがついて、更新が滞りがち。すでに2018年はスタタタタ・・・と始まって過ぎて行ってるのです〜〜!

昨年までは、冬が寒くて走れないと思い、結構数ヶ月サボっていました。それは、何故か朝に走ることに拘っていたからですね〜〜〜。昨年から、怠け癖がついて、朝早くに走らなくなってから、昼近く気温が上がってから走ると、大丈夫ってことに気づき、暖かい格好で走ればいいことにも今更気づいた有様。おかげで、なんとか少し冬の間も走り続けられています。走らないと身体が硬くなって、筋力も一気に落ちるから、必死なんだけど。


そうは言っても昨年最後からかなり間が開いてました。

■本日の走行距離■・・・3.4キロ/25分(キロ7分22秒)

0.9キロ歩いて帰宅。

年末からさらに正月太りで、身体も重め。昨年の風邪で喉を痛めたのが尾を引いて、さらに年明け早々にまた風邪を引いて、咳と喉の悪化。呼吸で喉に負担がかかってヒューヒューゲホゲホになるので、長い距離は走れないです。情けないな〜〜〜。


【1月の走行目標=15キロ】


目標、低っ・・・。これすらも怪しい。走らないよりは、マシって程度で。


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by slow-runner | 2018-01-15 18:59 | 日々のランニング | Comments(0)