運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■ほんとに危うくサボるところ

もうほんとに、サボリ癖付いて、早朝に起きてもベランダで3時間ぐらいボーーッと過ごしてしまううち、もう良いかな・・・と思ってしまう私。もうほんとに自分を励ますのが精一杯。


高らかに、コケコッコォーーーー!!と鳴き交わすコッコさんを見習わなければ。

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■本日の走歩行距離■・・・5.2キロ/56分


暑い!でも体重は全く減らない。
ゼイゼイ言ってる私の前を、無情にもさっさと通り過ぎるコッコさんたち。
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by slow-runner | 2015-04-30 23:07 | slowなトレーニング | Comments(0)

■久々に「走った」感じ

もうほんとに、なかなか重いお尻が上がらない。いやいや出不精になってる自分をなんとか鼓舞して、走りましたが、身体が重くて重くて疲れました。

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■本日の走歩行距離■・・・5.8キロ/1時間40分

なんとか、毎週毎週、少しでも・・・。運動不足で身体が辛い。

久々にコッコさんに会えて、それだけで満足。
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by slow-runner | 2015-04-17 23:00 | slowなトレーニング | Comments(0)

■ようやく重い腰を上げまして・・・

まじで重すぎました。また油断して、体重が激増。現在、また55.6キロまで行っております。この1〜2ヶ月で2キロ増ですよ、ストレスで食べ過ぎ。ダメな私・・・しかも、サボリ癖は、ますます腰・・というかお尻を重くする。

しかし、時は春。近所の桜を見逃してはならじ!!幸いいい天気。お出かけの予定もないので、モジモジしつつも、なんとか遅い出発で少しだけ走りました。・・・といっても、ほぼ半年ぶりだし花見なので、ほとんどダラダラ・ウォーキング。
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■本日の走歩行距離■・・・6.5キロ/2時間23分

そのうち走ったとかトレーニングになったのは、1.5キロくらい。あとは歩きです。次回はもう少し走れますように。身体が重すぎて、うんざりです。怠けないように、復活せねば。春のうちに体重3キロ減目指そう!!食事も考えないと・・・。間食減らさねば。

運動不足過ぎて、身体がだるくて気持ち悪くなります。歩くのも大変。今日は結局、買い物なども含めてトータル8.8キロの運動。以前のように朝10キロの散歩ジョグに戻したいわ〜〜。



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by slow-runner | 2015-04-03 23:00 | slowなトレーニング | Comments(0)