運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■サボる→太る→ギックリ腰になる

え〜〜っと、昨年12月、今年1月とずっとほとんどサボってます。寒いから・・・。仕事の休みの日に、遅起きしてしまうから、面倒臭いのと、出かけたいので時間がなくなって、サボっています。

そうこうしているうち、また、身体が重くなり、運動しないので、身体が硬くなり・・・2月に入って、ようよう体重計に乗ってみたら、な・な・な・・・なんてこった!体重がついに、58キロに!重いし、胴体が◯くなってるし、そうだと思ったけどさ・・・orz

敢えて、恥を晒しておく・・・昨年、57キロになって、人生初の最重量になったと思ったら、軽〜〜〜〜く越えてしまったではないか!!(確か、去年は、ダイエットするはずだった・・・)

・・・そして、また、今年初のプチギックリ腰になりました。すでに、4日目。未だ寝返りとか、起き上がるのがメチャクチャ痛い!!

特に何もしてないのに・・・というか、何もしなさすぎて、身体が硬いと思って、ちょっと脇腹などを伸ばしたせいか??・・・グキッというような急なものでなく、ジワジワ・・・ときて、居座ってしまうギックリ腰です。去年は通産4回くらいなりました。・・・これは、筋肉が硬くなってると言うことなんでしょうね?運動不足なんでしょうね?明らかに・・・。


ということで、まだまだ、走る日が遠ざかっております。
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by slow-runner | 2013-02-04 21:18 | ギックリ腰治療とリハビリ | Comments(2)