運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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<   2011年 07月 ( 1 )   > この月の画像一覧


■6月の歩行距離

すっかり、忘れてしまいそうになってました。せめてもの歩行距離の記録。
6月は少し状況が変わって、あまり歩いてないんじゃないかと自分で思っていましたが、案外歩いていました。

6月の総歩行距離は・・・235.1km

座骨神経痛は、治まったけど、やっぱり、ストレッチも筋トレも何にもしてないです。でも、なんとか夏ばてせずに、エアコンのない生活で頑張ってます。汗もダラダラ吹き出してますよ〜!

あまり暑いので、歩くのがイヤになる日が増えました。出かけて帰宅が遅くなる日も多く・・・。毎日、寝不足気味で、眠くて眠くて・・・。

筋肉の衰えのせいか、やっぱり立ちっぱなしが腰に来ます。疲れやすいのは、間違いない。ときどき無性にマッサージに行きたくなってしまいますが、なかなか便利で良さそうなところがないので、そこはかとない疲労感をかかえたまま。

それにしても、我が家は暑いです。梅雨が昨日で明けたので、蒸し暑いのではなくなるってことが、救いです。
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by slow-runner | 2011-07-10 01:12 |  (⋯只今怠け中⋯) | Comments(2)