運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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2018年 01月 19日 ( 1 )


■つかの間の小春日和

本日も、寒いけど、次の休みが雪かも?寒波かも?と言う予想なので、サボる訳にはいきません。準備もゆっくり、でもいつもより早く出られるかと着替えはしたものの、あれこれ逃避行動。結局いつもと同じ11時過ぎてのスタート。時間も遅いし、いまだ喉と咳が治らないので、金山緑地公園までの往復で前回と同じ。


■本日の走行距離■・・・3.5キロ/28分(キロ8分02秒)

0.9キロ歩いて帰宅。


厚着しすぎて、汗ダクになってしまうので、かえって良くないのかも。でも、薄着で走る勇気なしです。それにしても、身体硬いし重いしで、困ります。

【1月の走行距離累計=6.9キロ】

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by slow-runner | 2018-01-19 19:27 | 日々のランニング | Comments(0)