運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
> lune さん。距離..
by slow-runner at 10:45
けっこう距離やっています..
by lune at 20:11
検索
タグ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

2017年 11月 09日 ( 1 )


■荒川まで、うっかり走る

連日、寒くて湿っぽい日が長く続きましたが、やっと秋らしい快晴が続いています。暖かい、いや、確実に寒くなってます。

サボりまくった先月、今月も月初の休みは健康診断でサボり、そして、今月の初走行・・・。私にジョギングの神様が取り憑いたらしい。ほんの気まぐれに、気分良く走り出したのが、予想外に長距離走をしてしまう羽目になりました。

最初は、足も重く、そこそこで終わろうと思って走り出したはずなのに、勝手に足がどんどん先に。最近は10キロは、走れるな〜〜という、微妙な自信が訳もなく私の心を支配しており、その内、またハーフの距離くらい走れるように戻したいと密かに思っていたのが、いけなかったのでしょうか?(あるいはネットニュースで、80代のおばあちゃんのフルマラソン、ウルトラマラソン挑戦を読んでしまったせいか?)

5キロくらいまで、ちょっとしんどかったのに、10キロ近くに来た所、久々に「やっぱ、気持ちいいな〜〜〜走るの!」って思ってしまったのが運のツキ。たまたま(あるいは確信犯的に)荒川方向(志木方面)に向かって走っていたので、あと少し!!のはず!!・・・と頑張ってしまいました。
f0028336_08340691.jpg
志木市役所・・・久々にここまで走った!!

この先は未知の所。ちょっと方向が分からなくなりナビと格闘!それなのに・・・。
f0028336_08341038.jpg
昔の薬屋さんなのか??公園になってました。


最近はあまり走り方を気をつけてなかったので、ちょっと足の関節を痛めてしまったので、荒川に辿り着く数百メートルがもうキツすぎました。それに今日も強風で向かい風だったので、かなり厳しい、飛ばされないように走るので体力も損なわれましたが・・・。
f0028336_08341461.jpg
途中ちょっと道を間違えて(ナビ見ながらでも間違えるとは!)花農家。


とうとう荒川に来た〜〜!!
f0028336_08392749.jpg
川原に降りるにはちょっと大変なので、橋の途中で引き返すことにしました。

f0028336_08375023.jpg
f0028336_08375212.jpg
ここまででだいたい10キロ半くらい。遠くに来たので、走って帰らないといけない羽目に。11時過ぎにスタートしたので急がないと夕方になってしまうにに、足が痛くて、帰宅はかなり休み休みで、昼食も栄養バランスのクッキーのみ(これを持って走り出してる時点で長距離の気分だったのだ!)。

薄着で、ゆっくり走ったり歩いたり、休憩したりで、かなり時間がかかりだいたい4時間もかけて帰宅しました。寒くなってきていて、やっぱり、翌日風邪を引きました。


■本日の走行距離■・・・21.18キロ/2時間50分(キロ8分02秒)

これに、途中の休み時間が合計1時間以上あるんですね。食事時間も含めて。それで帰宅が15時半。4時間少しの旅でした!
なんとか自宅まで戻って、ハーフの距離達成!以前から、今年中にハーフの距離をまた走ってみたいと潜在的に思っていたので、実現できて良かった。筋肉痛も2日後にはほぼ収まってたし(翌日は右腿関節痛くて階段が苦痛でしたが)意外に頑張れるな〜〜私!!なんて、自分で自分を褒めた!

しかし、風邪引いたのは失敗ですね。


これから、10キロが楽になるはず〜〜〜!!どうかな〜〜?


【11月の走行目標=70キロ】


ああ・・・だいぶん予測変換で間違えだらけで、訂正しました。トホホ・・・。



[PR]

by slow-runner | 2017-11-09 22:23 | 日々のランニング | Comments(0)