運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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2017年 09月 11日 ( 1 )


■まだまだ残暑。

本日は久々に、真夏日一歩手前まで、朝から暑い日のスタートです。まだ蝉も鳴いてますが、確実に秋の気配。空気は涼しいというか、暑いけど風が心地よい。なので少しだけ頑張ってみました。

相変わらず、途中で何度も休み休みですけどね。

さすがに彼岸花が結構咲き始めていました。満開にはほど遠く、相変わらず花壇の雑草抜きなどの整備がされていません。どうしたんでしょう??
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■本日の走行距離■・・・10.1キロ/1時間19分(キロ7分52分)


1.3キロ歩いて帰宅。途中、ずっ〜〜と年長のおじさん(というか、おじいさん)達に抜かれまくって、たびたび休憩入れて、ヨロヨロ走りましたが、長い距離を走れたのは楽しかったですね、やっぱりね!!久々に、筋肉疲労になりそうな気がしました。

良い季節になってきました。


【9月の走行距離累計=22.4キロ】



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by slow-runner | 2017-09-11 21:48 | 日々のランニング | Comments(0)