運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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2017年 09月 01日 ( 1 )


■もう9月、かなり涼しい。

あっという間に9月。8月の最終の休みは走るのをサボってしまったので、走行距離は伸びず。今月は少しは距離を伸ばせるだろうか??・・・治る様子のない坐骨神経痛(今は左)の悪化で臀部と腿の後ろがしびれて痛くて、心配な状態です。座るのも歩くのも立ってるのも厳しいです。

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しかし、空は爽やかな秋空・・・。
またダラダラ、昼前に走り出し、今日は戻り途中でお腹がグルル・・と危険な状態になって、ちょうど公園にいたので、危機一髪のところセーフ!・・情けないジョグとなりました。
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■本日の走行距離■・・・7.1キロ/56分(キロ7分48秒)

0.9キロ歩いて帰宅。



【9月の走行距離目標=70キロ

ちょっと多めに設定。全然無理かもだけど・・・。



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by slow-runner | 2017-09-01 21:31 | 日々のランニング | Comments(0)