運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●じわじわと・・・やっぱり


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[12/16の走行距離]
・・・・10.0km/1時間18分25秒(=1km/約7分51秒)
===================================
■12月の走行距離累計■・・・・85.0Km (+1.1Km歩き)


今日はやっぱり、疲れてました。2日目にでるのはやむ無し。
なので、ゆっくりいつも通り。。

そしてやっぱり、筋肉痛だの腰痛だの(といっても座骨=臀部です)
・・・整骨院にGO〜!!なのだ〜!・・・練習の報告も兼ねてます〜〜!!
いつもの担当の先生がいたら、練習の話を振ってくれるもんでね。

ってことで、まだ、2日間お休みがあるので、これでいいのだ!
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by slow-runner | 2008-12-16 20:45 | 日々のランニング | Comments(0)
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