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=================================== [9/16の走行距離] ・・・・約18.2km走 + 約1.0km歩(3時間43分52秒) =================================== ■9月の走行距離累計■・・・・81.6km (+1.0km歩) 16日は天気予報に反して、必要以上にピーカンでした。 予想では午前中、雨。午後、曇り・・・って、走り良いはずだったのに・・・ あづい〜〜〜〜 お天気を考慮して、近場で長距離、と思い、今回久々に、<多摩川>へ。 が、お天気良すぎて暑い!日陰のない河原沿いの道は、キビしかった〜〜〜! ●多摩川コース● 今回は、小田急<登戸>〜<大師橋>まで。(神奈川県側のコース) 当初予定は、羽田空港の見える海まで、で、22キロ走のはずだったけど、 ラン友Kちゃん、思わぬ不調(連日頑張りすぎ〜!)で、途中でストップ。 帰りに立ち寄ろうと思ってた、<川崎大師>へそのまま、ウォーク。 ゆっくりゆっくりで、小休憩やら、歩きやらで、のんびり。 お大師さんは初めて。仲見世!・・・私ったら、仲見世って、 浅草だけかと思ってました。マジ!ちょっと、衝撃・・・というか・・・。 結局20キロ走にも満たなかったけど、ゆっくりで腰や臀部が痛くなったけど、 時間がものすごく掛かったけど、距離的には、まだまだ走れそうだったわ。私。 疲労もなし。程よいジョグになりました。 ただ、失敗は、ほんとは川崎大師さん近くの銭湯へ入って帰る予定で、着替えを リュックに入れて背負って走ったのに、目的の銭湯が、「定休日」だった〜! 誤算・・・・汗臭いまま、電車で帰宅するはめになりました。 こんな、暑い日に〜〜〜〜〜トホホ・・・
by slow-runner
| 2008-09-16 20:30
| 日々のランニング
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