運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●涼しくてもゆっくり・・・


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[9/9の走行距離]
・・・・5.2km/37分57秒(=1km/約7分18秒)
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■9月の走行距離累計■・・・・44.1km


今日は、昼が早番で、夜勤までの間に走りました。
かなり涼しくなったなぁ〜〜〜〜。

また、全く準備運動なしで、走り出したけど、足首は痛くなくて、ラッキー!
とはいえ、お腹も空いてるし、力が入らず、、遅いんだな〜〜〜〜やっぱり。


ま、しょうがありませんが、どんどん他のランナーに追い抜かれる私でした。
もう少し速くならないと〜〜〜!!
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by slow-runner | 2008-09-09 20:50 | 日々のランニング | Comments(0)
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