運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●今月のコツコツ走った成果!

あっという間に7月も末。
今月は、長距離を走れた日がなかったけれど、朝ランを敢行して、
1回の距離を短くした結果、ほぼ毎日のように走れた上に
月間走行距離も、目標値100キロをオーバーしました!!

しかも、100キロオーバーが、久しぶりに〜〜です。
初心に戻った感じですね〜〜♪

昨日の朝も、ゆっくり走りました。たぶん、それが今月の最後。


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[30日の走行距離]
・・・・4.0km/約33分43秒(=1km/約8分26秒)
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来月はもう少し距離目標を上げましょう〜!


■7月の走行距離累計■・・・・110.5km (+トレラン&ウォーク)
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by slow-runner | 2008-07-31 07:30 | 日々のランニング | Comments(0)
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