運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●連続朝ランならず〜!!汗っ;;

が〜〜〜〜ん!!昨日はさっそく、寝ちゃいました。
しかも、走れなかったばかりか、寝坊して、昼の仕事を遅刻〜!!
大人にあるまじき行為!!(・・なんて、、遅刻常習犯ですが・・・)

なかなか、眠いのを押して走るのは、キビシイ〜〜〜!!


でも、今朝は頑張りました。距離も伸ばし、スピードも普通のスピード。
むしろ、眠い割には、普通のランニングのタイムと変わらない。
頑張った〜〜。今日は曇り空で、やや涼しかったからね〜。ラッキー★



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[本日の走行距離]
・・・・約3.6km/約25分29秒(=1km/約7分5秒)
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明日は、早番出勤だけど、夜勤が無いので、ちょっと距離を伸ばしましょう。

できるかな〜〜〜

今朝は膝が痛くて、痛いまま走ったら、2回も、力が抜けて、ガクッと膝折れ。
厳しいな〜〜〜!!


■7月の走行距離累計■・・・56.8km (+トレラン&ウォーク)
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by slow-runner | 2008-07-20 08:12 | 日々のランニング | Comments(0)
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