運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●夏風邪、夏バテ・・・

1週間ほど続いてた風邪っぽさが、この暑さにバテバテ・・・で、何だか悪化?
さらに酷いのは、慢性鼻炎もちなので、風邪を引いた時の、鼻水との格闘で、
なお一層、疲労感が募る・・・・哀しい・・・・

で、頭クラクラ、、節々も痛い・・・今日は昼の仕事を休みました。

しかし、ずっと寝ていると、ソレはソレで、身体が痛い〜〜!


少し散歩して、やはり、身体が疲れて、肩や背中、腰が痛いのを感じ、
で、夕方、意を決して、少しでも身体を動かしておこうと、
走る事にしました。
(明日もお休みなので、なんとか、走れるようにしておきたいし)


まぁ、無理せず・・・ユルユルと・・・・


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[本日の走行距離]
・・・・約3.6km/約29分31秒(=1km/約8分12秒)
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少しでも、距離を稼ぐ、と言うつもりで・・・
ああ、早く、風邪が治れば良いのに〜〜〜〜疲れた・・


■7月の走行距離累計■・・・・13.6km
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by slow-runner | 2008-07-06 20:30 | 日々のランニング | Comments(0)
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