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いや〜〜〜〜久しぶり、、というか、今年初めてだった〜!!
皇居ランニング。ご無沙汰です。 4日連続、昼夜勤務のうえ、うっかり、寝冷えで風邪っぽい・・・ 体調不良な、身体の重い1日で、思ったより走れず。 しかも、夜勤の明け方の休憩で、背筋/腹筋などしたせいで、肩と首が凝ってる! ということで、かなりヘロヘロ、途中に水飲み休憩何度も入れて、なんとか 3周15キロ。 =================================== [本日の走行距離]・・・15km 1周目・・・32分 (給水休憩) 2周目・・・34分 (5分休憩) 3周目・・・36分 =================================== みごとに、ダウンしてます。足に力入りません。 ちょっと、これは厳しかった〜〜〜!! 帰宅後の整骨院へ!ご飯食べて走るつもりが、居眠ってました!! ■6月の走行距離累計■・・・・93.9975km
by slow-runner
| 2008-07-01 07:36
| 日々のランニング
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