運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
> lune さん。距離..
by slow-runner at 10:45
けっこう距離やっています..
by lune at 20:11
検索
タグ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

●ヘトヘト⋯ノロノロ⋯ランニング

梅雨の合間の晴れなのか?暑い・・デも、まだ、序の口ですね〜。

昨日言ったように、今日はたっぷり走ろう!・・・と思った割には
あまり走れず。ちょっと、空腹気味・・・エネルギーとして変換されるような
まともな食事をしてないせいでしょうね〜。

ダラダラ、、最初からちょっとヘトヘト・・・・足に力が入ってません。

それでも、なんとか10キロ超えました。
蒸し暑いので、帰り道々、ビタミンCのゼリー飲料と、アイスクリームを
食べながら帰宅。お行儀悪いけど、気持ちイイのよね〜〜〜。



===================================
[本日の走行距離]
・・・・約12km/約1時間31分(=1km/約7分35秒)
===================================


やっぱり、食事の内容は大切なんだろうな〜〜
走る為にダイエットする・・・と言う事の為にも、走るスタミナの維持にも。
ドーナツとケ−キじゃ・・・ダメなのね。。。


■6月の走行距離累計■・・・・約44.0975km
[PR]

by slow-runner | 2008-06-07 21:02 | 日々のランニング | Comments(0)
<< ●腹が減っては、走れない⋯ ●蒸し蒸し;;梅雨ランの始まり〜 >>